Category Kesehatan

Nasihat Yang Bermanfaat Untuk Mengatasi Diabetes Anda Secara Efektif

Banyak orang menjadi stres ketika memikirkan diabetes karena mereka tidak yakin bagaimana cara mengelolanya dengan benar. Satu hal tentang diabetes adalah Anda harus belajar sebanyak mungkin untuk membantu mengelolanya, artikel ini adalah tempat yang bagus untuk memulai dengan mempelajari jenis informasi itu.

Tahukah Anda bahwa dianjurkan penderita diabetes menjalani diet tinggi susu? Studi menunjukkan bahwa susu dapat membantu menjaga kadar gula darah dari spike, sehingga memiliki susu rendah lemak sebanyak mungkin, bisa sangat membantu penderita diabetes. Nikmati segelas besar susu skim saat sarapan dan beberapa keju saat makan siang. Ini sehat dan enak!

Jika Anda menderita diabetes, sangat penting bagi Anda untuk memantau jumlah alkohol yang Anda minum. Mengurangi konsumsi alkohol adalah salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan penderita diabetes untuk meningkatkan kesehatannya. Alkohol mengandung kalori yang kosong dan karbohidrat yang bekerja cepat. Karbohidrat cepat ini dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan komplikasi diabetes tipe II.

Dimungkinkan untuk menurunkan gula darah Anda dengan berolahraga, jadi cobalah dan lihat apa manfaatnya bagi Anda. Pastikan untuk menguji diri Anda segera setelah berolahraga untuk memastikan gula darah Anda telah turun ke tingkat yang dapat ditoleransi, jika tidak, Anda harus mengambil insulin Anda.

Pantau persediaan Diabetes Anda dan pastikan Anda selalu memiliki cadangan. Jelas, menyimpan stok insulin yang besar tidak layak karena memiliki tanggal kedaluwarsa, tetapi lancet dan test strip tidak! Jaga insulin yang cukup di tangan sehingga Anda tahu Anda akan menggunakannya tepat waktu, tetapi Anda juga tidak akan pernah dibiarkan tanpanya.

Mungkin sulit untuk mendapatkan cukup olahraga saat bepergian, jadi rencanakan untuk hiking atau berjalan-jalan untuk menjelajahi lingkungan baru Anda. Berenang di kolam renang hotel, atau bahkan luangkan satu jam di gym. Berjalan melalui mal atau museum bahkan dapat berfungsi sebagai gerakan ekstra.

Makan di restoran atau dibawa-bawa tidak hanya buruk bagi kesehatan penderita diabetes, tetapi juga buku cek mereka. Hemat uang dan kadar glukosa darah Anda dengan makan di rumah saja. Anda dapat menemukan banyak resep peniru online untuk semua makanan favorit Anda, dan bahkan versi sehat yang lebih baik untuk Anda.

Anda harus teliti tentang apa yang Anda makan ketika Anda menderita diabetes. Gula darah Anda akan dipengaruhi secara berbeda oleh berbagai makanan, jadi catatlah apa yang Anda makan dan bagaimana pengaruhnya terhadap gula darah Anda. Makan besar membutuhkan dosis insulin yang lebih besar untuk diproses, dan makan kecil membutuhkan lebih sedikit. Jika Anda mempertimbangkan dengan cermat apa yang Anda makan, kadar glukosa Anda dapat dengan mudah dikelola.

Semoga setelah membaca artikel ini Anda memiliki ide yang lebih baik tentang apa yang ingin Anda lakukan untuk mengelola diabetes Anda. Sekarang Anda memiliki ide apa yang harus dilakukan, Anda dapat membentuk strategi untuk membantu Anda sepanjang hidup sehari-hari, jika Anda menerapkan semua yang Anda pelajari maka mengelola diabetes Anda seharusnya menjadi alami seiring waktu.

read more

Ide Bermanfaat Untuk Digunakan Melawan Kanker Anda

Perawatan holistik dan jenis pengobatan alternatif lainnya telah ada jauh, jauh sebelum prosedur medis modern kita, dan banyak orang memilih untuk menempuh rute ini ketika mereka sakit. Apakah ini sesuatu yang tepat untuk Anda dengan kanker Anda? Cari tahu tentang ini dan banyak lagi topik dengan membaca tips khusus kanker ini.

Vitamin C adalah musuh alami kanker. Vitamin C menipu tumor dengan berpikir mereka mendapatkan gula, yang dimakan sel-sel kanker. Ketika kanker menggunakan vitamin C sebagai sumber energi, vitamin itu mulai menghancurkan sel-sel kanker, sehingga memperlambat multiplikasi mereka. Pada gilirannya, pertumbuhan tumor bisa diperlambat.

Jika Anda merasa tidak sehat, Anda tidak harus berada di belakang kemudi mobil saat Anda menjalani perawatan kanker. Banyak orang yang berjuang melawan kanker merasa lebih lemah dari biasanya dan mudah tertidur. Anda tidak ingin mengambil risiko hidup Anda dengan jatuh tertidur di belakang kemudi.

Kenali secara intelektual bahwa penampilan fisik Anda mungkin akan berubah setelah diagnosis kanker. Jika Anda pergi ke perawatan untuk mengantisipasi bahwa pada akhirnya Anda akan terlihat berbeda, Anda akan memiliki sikap yang jauh lebih baik ketika perubahan itu benar-benar terjadi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang diharapkan saat Anda bersiap untuk memulai perjalanan Anda.

Salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi diagnosis kanker Anda adalah meluangkan waktu untuk memikirkan tujuan Anda dan apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Berpartisipasilah dalam aktivitas yang Anda sukai; mereka akan membuat Anda merasa bahagia dan penuh harapan. Habiskan waktu dengan orang yang Anda cintai dan jangan buang energi Anda untuk hal-hal lain.

Jika seseorang yang Anda kenal menderita kanker, hal terbaik yang dapat Anda lakukan sekarang adalah mendengarkan keinginan dan kebutuhan orang ini. Mencoba memasukkan diri Anda ke dalam kehidupan mereka dengan paksa dapat menjadi bumerang dan menyebabkan orang ini menolak Anda, dan memperlakukan orang ini secara berbeda mungkin memiliki efek yang menghancurkan. Dengarkan kebutuhan mereka.

Kita semua tahu bahwa wortel baik untuk penglihatan Anda, tetapi sayuran akar ini juga penting dalam memerangi kanker. Sungguh menakjubkan bagaimana hal-hal sederhana dari alam dapat membantu mencegah penyakit seperti itu; dan dengan beta-karoten dan falcarinol yang ditemukan di wortel, tenggorokan, perut, paru-paru, kandung kemih dan jenis kanker lainnya dapat dicegah.

Jika Anda melakukan sesuatu yang sederhana seperti beralih dari susu murni atau 2% menjadi pilihan rendah lemak seperti 1% atau susu skim, Anda dapat mencegah kanker, karena hanya makan lebih sehat adalah salah satu jalur pertahanan terbaik Anda. Memotong lemak dan kolesterol dari diet Anda di sini berarti Anda akan menjalani kehidupan yang lebih sehat dan semoga bebas kanker.

Jika Anda menderita kanker dan berharap menjalani kemoterapi, pastikan dokter Anda meresepkan obat untuk mual. Mual adalah salah satu efek samping kemo yang paling umum dan serangannya bisa sangat parah. Beberapa opsi yang baik adalah zofran, phenergan, dan meclizine.

Ketika Anda berurusan dengan kanker, Anda ingin memiliki kelompok pendukung yang cukup. Kelompok pendukung ini dapat membantu Anda melewati masa-masa terburuk dan bahkan saat-saat terbaik, dengan menawarkan dukungan yang dibutuhkan dan motivasi yang Anda butuhkan untuk melanjutkan tindakan pengobatan dan terapi Anda.

Untuk pasien kanker yang tidak puas dengan perawatan mereka saat ini, ketahuilah bahwa Anda bisa mendapatkan pendapat kedua. Terkadang, ahli onkologi lain mungkin mengetahui opsi perawatan yang dapat membantu Anda. Jika Anda tidak yakin ke mana harus pergi untuk perawatan, Anda dapat mencari online untuk pusat perawatan kanker yang baik di daerah Anda.

Beli obat kumur. Perawatan kanker, termasuk kemoterapi, sering kali akan menyebabkan Anda membentuk sariawan yang menyakitkan. Obat kumur akan membantu mencegah hal ini terjadi seiring waktu. Berinvestasi dalam sikat gigi yang lembut juga, karena perawatan gigi secara teratur juga dapat berdampak pada pembentukan sariawan. Barang-barang ini akan memberi Anda manfaat tambahan dari memiliki napas segar setiap hari!

Ketahui riwayat keluarga Anda. Salah satu penyebab kanker kulit adalah genetika. Jika Anda memiliki anggota dalam keluarga Anda yang menderita kanker kulit, Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk mendapatkannya juga. Jika Anda mewarisi sifat-sifat faktor risiko tinggi, Anda juga harus berhati-hati saat berjemur.

Jauhkan bayi Anda dari sinar matahari sebanyak mungkin. Gunakan baju renang saat keluar di pantai atau di kolam renang. Biarkan tabir surya terus mengalir dan terapkan padanya dengan cukup sering. Bahkan jika tabir surya mengklaim tahan air, mereka pasti akan kehilangan perlindungan saat berenang.

Mengetahui jenis perawatan medis apa yang harus Anda kejar dan hindari hanyalah beberapa dari banyak hal yang perlu Anda sadari ketika berurusan dengan sesuatu yang berbahaya dan berpotensi mematikan seperti kanker. Gunakan tip yang Anda baca dalam teks di atas untuk membantu Anda mengatasi kanker.

read more

Berurusan dengan Pasangan yang Mengalami Kanker?

Kanker adalah kondisi mematikan yang menyebabkan pertumbuhan sel-sel abnormal di tubuh manusia. Sel-sel abnormal ini akan berkumpul dan membentuk massa besar sel yang disebut tumor. Ketika tumor berinteraksi dengan organ tubuh, mereka dapat mencegahnya berfungsi dengan baik. Ada tanda-tanda peringatan yang akan memberi tahu Anda jika Anda memiliki tumor atau kanker. Kiat dalam artikel ini akan membantu Anda menemukan tanda-tanda peringatan kanker.

Setelah diagnosis kanker, komunikasi adalah kuncinya. Bicaralah dengan teman dan anggota keluarga Anda, dokter Anda dan anggota masyarakat lainnya. Anda tidak akan merasa sendirian jika Anda bisa mengungkapkan kepada orang lain bagaimana perasaan Anda dan apa yang sedang Anda alami. Ini akan mengarah pada sistem pendukung yang luar biasa untuk Anda.

Berfokuslah pada diet sehat selama perawatan kanker Anda. Makan lebih baik akan memberi Anda lebih banyak energi untuk semua yang Anda alami. Ini juga akan membantu Anda merasa kurang stres karena tubuh Anda akan memiliki bahan bakar yang dibutuhkan untuk hari itu. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan dengan baik juga dapat memperpanjang hidup Anda.

Jangan takut untuk meminta bantuan setelah diagnosis kanker Anda. Teman dan anggota keluarga sering ingin melakukan apa saja untuk membantu Anda; biarkan mereka mengambil barang dari toko kelontong, membawa Anda ke janji atau membuat Anda makan malam. Itu membuat mereka merasa senang melakukan sesuatu untuk Anda, dan itu membuat hidup Anda sedikit lebih mudah.

Anda harus selalu menerima pemeriksaan rutin dengan dokter Anda, di klinik, atau dengan profesional medis mana pun. Kanker adalah sesuatu yang telah diketahui menyebar dengan cepat, tetapi setiap dokter harus dapat menangkap tumor ketika mulai tumbuh. Ini adalah saat kanker paling lambat dan dengan demikian paling mungkin untuk disingkirkan.

Seseorang yang berurusan dengan kanker perlu mendengar kata-kata “Aku mencintaimu”, setiap hari. Ini meyakinkan mereka tentang dukungan emosional Anda. Tindakan adalah cara yang bagus untuk menunjukkan bahwa Anda peduli, tetapi kata-kata dapat memiliki kekuatan penyembuhan ketika seseorang mengalami situasi yang penuh tekanan. Jangan ragu untuk sering memberi tahu teman atau anggota keluarga Anda bagaimana perasaan Anda.

Dukungan moral yang sederhana dapat membantu seseorang dengan kanker adalah cara yang tak terlukiskan. Sesuatu seperti “Aku mencintaimu” yang sederhana berkata kepada seseorang dapat memiliki efek positif abadi yang membantu orang untuk sembuh dan tumbuh. Emosi memainkan peran besar dalam perang melawan kanker, dan mengingatkan seseorang tentang cintamu pada mereka baik untuk semua orang yang terlibat.

Banyak penelitian telah dilakukan pada bawang putih dan banyak kualitas obatnya, tetapi salah satu manfaat medis terbaik bawang putih adalah membantu menghilangkan sel-sel penyebab kanker yang diproduksi dalam tubuh. Orang yang makan bawang putih mampu membunuh lebih dari 139% lebih banyak sel tumor dalam tubuh daripada orang yang tidak memakannya.

Orang-orang Yunani telah mengetahuinya selama bertahun-tahun dan sekarang seluruh dunia mulai meminumnya dengan mengonsumsi yogurt sebenarnya dapat membantu Anda mencegah kanker. Para ilmuwan telah menunjukkan budaya dalam yogurt, Lactobacillus, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sangat membantu dalam pencegahan kanker.

Setiap orang dengan kanker percaya bahwa mereka berada di atas lima tahap kesedihan yang diketahui, tetapi hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menerima bahwa Anda rentan terhadapnya. Menyerah pada emosi Anda sekarang berarti bahwa Anda bisa mendapatkan penolakan dari jalan dan mencapai tahap penerimaan di mana Anda melawan melawan penyakit.

Ambil bagian aktif dalam perawatan kanker Anda, alih-alih hanya menjadi wadah pasif. Jangan mengecualikan diri dari percakapan. Menghindari mendiskusikan kondisi Anda tidak akan membantu Anda mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan.

Cobalah untuk mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari. Orang-orang meremehkan jumlah risiko yang terlibat dengan paparan sinar matahari yang berlebihan. Menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari meningkatkan risiko kanker kulit. Pastikan untuk menggunakan tabir surya SPF tinggi, tutupi kulit yang tidak terlindungi dan tutupi kepala Anda dengan topi.

Pemutaran rutin penting untuk pria dan wanita. Karena wanita rentan terhadap kanker payudara, pria rentan terhadap kanker prostat. Seperti halnya kanker payudara, deteksi dini akan memberikan pria itu kesempatan terbaik untuk berhasil membuatnya dalam remisi. Oleh karena itu bijaksana untuk sering diputar.

Pelajari metode pengujian mandiri untuk mendeteksi kanker payudara. Kanker payudara adalah penyebab utama kematian pada wanita dari segala usia, dan dapat diidentifikasi sejak dini melalui pemeriksaan payudara secara teratur yang dapat Anda lakukan di rumah. Jika Anda dapat mendeteksi kanker payudara sejak dini, Anda bisa menghindarinya secara bertahap ke titik di mana hidup Anda dalam bahaya.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya dalam artikel pengantar, kanker adalah kondisi yang mematikan. Kanker menyebabkan sel-sel abnormal tumbuh di dalam tubuh, yang membentuk massa besar yang disebut tumor. Tumor mencegah organ sehat melakukan fungsi normal mereka. Cancer memang menunjukkan tanda-tanda peringatan, dan dengan tips dalam artikel ini, Anda dapat menemukannya.

read more

Cara Terbaik Untuk Mencegah Kanker Kolorektal

Sebagian besar kanker kolorektal dianggap sporadis, artinya kanker ini terjadi pada orang yang tidak memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini. Jadi, kita bisa menyalahkan banyak hal pada keluarga kita, tetapi biasanya kanker kolorektal bukan salah satunya. Ini lebih cenderung terjadi seiring bertambahnya usia. Secara umum, baik pria maupun wanita dengan risiko rata-rata kanker kolorektal harus memulai tes skrining pada usia 50 tahun.

Mulai dari usia 50 tahun, orang dengan risiko rata-rata untuk kanker kolorektal harus diskrining dengan pemeriksaan darah tinja setiap tahun dan atau sigmoidoskopi fleksibel setiap lima tahun, colono scopy setiap 10 tahun atau enema barium kontras ganda setiap lima hingga 10 tahun. Menguji sampel tinja untuk perubahan genetik yang terjadi pada sel kanker kolorektal dapat membantu dokter menemukan bukti kanker atau polip prekanker. Pada beberapa pasien, pengujian genetik dapat memandu skrining dan mungkin hemat biaya. Pengujian genetik harus dipertimbangkan, terutama pada keluarga besar dengan banyak anggota yang berisiko; dalam situasi seperti itu, genotipe mungkin lebih hemat biaya daripada endoskopi berulang.

Sekitar 25% kasus dikaitkan dengan dua jenis kanker kolorektal: familial dan herediter. Kanker kolorektal familial menyumbang sekitar 20% dari kasus dan kanker kolorektal herediter menyumbang lima persen sisanya. Anda harus mendiskusikan mulai skrining sebelumnya jika Anda memiliki riwayat pribadi kanker kolorektal atau polip, riwayat keluarga yang kuat, riwayat pribadi penyakit radang usus kronis atau riwayat keluarga dengan sindrom kanker kolorektal herediter. Konseling genetik dan pengujian genetik untuk keluarga yang mungkin memiliki kanker herediter bentuk herediter, seperti kanker kolorektal nonpolyposis herediter (HNPCC) atau poliposis adenomatosa familial (FAP) familial.

Karena sebagian besar polip usus besar dan kanker awal bersifat diam (tidak menghasilkan gejala), penting untuk melakukan skrining dan pengawasan kanker usus besar pada pasien tanpa gejala atau tanda-tanda polip atau kanker. Tes skrining digunakan untuk mencari penyakit pada orang yang tidak memiliki gejala. Meskipun ada tes skrining kanker kolorektal yang baik, tidak cukup banyak orang yang melakukannya. Mayoritas kanker kolorektal kemungkinan akan dihindari jika orang-orang hanya menjalani pemeriksaan rutin dan sesuai.

Pencegahan kanker adalah tindakan yang diambil untuk menurunkan kemungkinan terkena kanker. Beberapa percobaan pencegahan kanker dilakukan dengan orang sehat yang tidak menderita kanker tetapi memiliki risiko kanker yang meningkat.

read more